「他最近上課都在發呆、不寫作業，問他也不說話，到底怎麼了？」
「想跟他講講話，他就直接把門關起來，以前就不是這樣的啊……」
「我真的快受不了了，一副全世界都欠他的樣子！」
「老師說要不要安排心理諮商，他卻說：『不用，你們又不懂我。』我們到底還能怎麼做？」
當孩子出現情緒困擾或行為改變時，父母出現焦慮與無助感是很正常的。
而學校所建議的心理諮商，正是一個關懷孩子的行動，也是親子共同面對、成長的契機。
圖片為虛擬生成 ，並非心理師與真實個案
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心理諮商不是「修理」孩子，也不是「教育」孩子，而是提供一個安全的空間，協助孩子理解內心狀態，並學習應對情緒與人際。
同時，也能幫助父母更了解孩子，調整親職方式，讓親子雙方都能更好地適應彼此。
為了讓孩子安心接受諮商，父母可以從以下三方面準備：
一、情緒層面：穩定自身，營造安全感
父母的情緒穩定，是孩子安心的基石。
• 穩定自身： 面對孩子的困擾，父母情緒難免波動。請先照顧好自己，讓心情平穩，避免讓自身的壓力影響孩子。您的穩定情緒，能為孩子創造安全的氛圍。
• 接納孩子： 孩子可能會對諮商感到排斥或不安。請溫和地告訴他：「有時候心裡卡住了，找人聊聊會舒服一點。」傳遞「你不是一個人」的支持訊息。
• 避免標籤： 別說「你就是有問題」，試著說：「心理師是專門幫助人處理心事的人，有時候，我們只是需要找人說說話。」
二、認知層面：建立理解，促進合作
讓孩子和您都了解諮商目的，能減少未知與焦慮。
• 了解目的： 諮商不是糾正「錯誤」，而是協助孩子理解情緒、學習應對。這需要信任與時間。
• 說明內容： 簡單地告訴孩子：「心理師會陪你說說話、玩遊戲，幫助你把心裡的話說出來。」
• 尊重參與： 讓孩子參與部分決定，如是否讓父母陪同進入諮商室，讓他感覺被尊重。
三、親職層面：反思調整，共同成長
父母的支持與改變，是諮商成功的關鍵。
• 調整互動： 保持開放心態，學習心理師對親子互動的策略，並試著調整教養方式。
• 共同承擔： 心理師是幫助者與催化者，父母則是孩子最重要的支持者。諮商效果有賴家庭整體參與。
• 與心理師合作： 定期分享孩子狀況，參與親職會談，共同為孩子建立支持網絡。
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安排心理諮商是父母關懷孩子的具體行動。
當父母情緒穩定、理解諮商、並願意調整與合作時，孩子就能感受到家庭的堅定支持，在諮商中建立安全感，心理諮商不僅是孩子的旅程，更是親子共同成長的寶貴契機，您的愛與耐心，是孩子最堅實的後盾。
🌳四季心心理諮商所：張雪玉心理師與你同行
如果你的孩子經常情緒波動、害怕分離、或有突然的行為改變，或你正為孩子的焦慮或情緒困擾尋求諮商協助，四季心心理諮商所會是你的溫暖選擇。
張雪玉心理師擁有豐富的遊戲治療經驗，專精於協助兒童與青少年面對焦慮、憂鬱與家庭適應等挑戰。
她相信，每個孩子都有獨特的內在力量，而遊戲是開啟這股力量的鑰匙。
四季心心理諮商所提供舒適的諮商環境與專業支持，歡迎家長來訊洽詢或預約諮詢，了解遊戲治療如何幫助您的孩子。
別讓孩子獨自面對焦慮與不安，讓我們一起用遊戲點亮他們的笑容！
請聯繫四季心心理諮商所，讓我們與張雪玉心理師攜手為孩子的未來播下希望的種子。
