【 你是心理肥？還是身體胖？ 心理師的身心減重術 】
中華民國諮商心理師公會全國聯合會
疫情延燒，宅在家的時間越長，體重似乎也難以避免地直線上升。
居家防疫不能出門，整天可能走不到1000步，WFH只好整天盯著電腦，一坐就超過半天；偏偏在家裡又囤積了許多泡麵零食，不吃總覺得對不起自己，就怕解封後不多個幾公斤上身都難。
防疫肥大家都煩惱，心理師陪你一起面對。根據國外的經驗發現，疫情期間的體重增加似乎是個難以避免的趨勢。
心理師將協助您學習正確心態與簡單技巧，在疫情正熱的當下，積極掌握體態，有效對抗疫情，一起面對健康的未來。
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